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CMA如何缓解考前焦虑症?

作者:泽稷编辑 2019-11-26 16:50
 
  2019年的CMA考试已经结束,不少小伙伴和泽稷小编讲,备考的倒是可以就是由于考前紧张考前焦虑导致考试发挥失常,下面泽稷小编告诉你怎么样可以缓解考前焦虑记得看哦!
 
  缓解考前焦虑症的办法一:整点娱乐小活动
 
  对于小编来说吃是最好的缓解焦虑的方法,但因人而异,有的人喜欢和朋友聚会,有的人喜欢唱KTV,有人喜欢面对面的交流,有人喜欢看电影,有人喜欢看搞笑的视频……但不管是哪一种缓解焦虑的方法,只要适合你,只要可以使你在短时间内走出焦虑的怪圈,只要能够让你在释放过后会快速的进入到学习CMA的状态中,那就是好的缓解考前焦虑症的方法。
 
  缓解考前焦虑症的办法二:撸宠物相当减压
 
  新的科学研究发现撸猫可以缓解阿尔兹海默症,这就证明抚摸小动物是可以缓解焦虑等症状的。小编很羡慕有猫咪和狗狗的考生,你们可以在感到有压力时抚摸它们,从而减少焦虑和烦躁等状态。但如果你和小编一样没有宠物,那就去猫咖啡店,去撸品种不同的猫猫们吧。
 
  缓解考前焦虑症的终极办法:三分天注定,七分靠打拼
 
  你为什么焦虑,究其原因,也就无非是以下两种情况:
 
  1、你备考的效果不错,但你心理素质差,怕进入考场后发挥失常。
 
  2、你备考的效果一般,但由于一些客观因素,造成了焦虑。
 
  比如:
 
  你怕浪费钱,毕竟CMA的报考费用不低。
 
  你怕考不过,你可能就会失去晋升和涨工资的机会。
 
  你怕不能通过考试,就会有人质疑和看低你。
 
  可无论你属于是哪种情况,小编都想告诉你,三分天注定,七分靠打拼。我们不得不承认,对于考试而言,的确存在一点点的运气成分,而这个运气不一定什么时候才会出现,所以想要有底气的面对CMA考试,那你就需要充分的备考。天才就是99%的汗水加1%的灵感。看似冲突的两组数字,其实寓意是一样的,你不付出时间和精力去备考CMA,那就是枉然。你之所以会焦虑、会烦躁也是因为你对自己备考的成果并不是充满信心,对自己也是充满了质疑。没有人随随便便成功,想要通过CMA考试,那就快去冲刺备考吧。一个月的时间也可以创造奇迹。虽然说临阵磨枪不快也光,但要适可而止,身体是革命的本钱。你可以一学习CMA就是几个小时不停歇,但要懂得劳逸结合,这样的备考效率才会更高,也更有益于身心健康。
 

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